Velvære og badstuer i Norge
+ 2
Velvære i Norge er å sitte i en varm badstue ved kanten av en fjord, med dampen rundt deg, helt til sjokket av kaldt vann vekker hele kroppen. I stedet for å tørke oss, går vi tilbake i badstuen og gjør det én gang til.
Norsk velværekultur handler mer om temperatur, vær og vann enn om fasiliteter. Derfor skjer mye av den utendørs, og derfor kan du oppleve den både i februar og i juli.
Vi viser deg landets flytende badstuer og hvor du finner dem, hvordan det er å bade i fjordene, og Norges spahoteller for deg som foretrekker tak over hodet og badekåpe.
Senk tempoet med disse avslappende aktivitetene
Norsk badstuekultur
Norsk badstuekultur handler om kontraster: først en varm badstue, deretter et bad i kaldt vann. Det meste fungerer: et bad i et fjellvann, en svømmetur i fjorden eller en rull i nysnø om vinteren.
Du finner til og med badstuer ved fjorder og i skoger, så en badstue i Norge er ofte mindre et spa-anlegg og mer et sted der du kan sitte stille en times tid med utsikt.
Den praktiske versjonen er enkel: Du varmer deg i 10 til 15 minutter, går ut i kaldt vann i kortere tid enn du tror, og går inn igjen. Gjenta to eller tre ganger. Ingen tar tiden, og ingen blir imponert over hvor lenge du blir i vannet.
Badstue i Norge er en helårsaktivitet, ikke bare noe man gjør om vinteren. Nordmenn bader i fjorden året rundt, og det kaldeste vannet gir ofte den beste badstuopplevelsen. Mange av de beste badstuene er vedfyrte, noe som betyr at noen har fyrt i ovnen en times tid før du kommer.
Flytende badstuer
De siste årene har flytende badstuer dukket opp over hele Norge.
De er akkurat det navnet tilsier: en badstue bygget på en flåte, noen ganger seilende rundt, andre ganger fortøyd ved vannkanten. Det er lett å forstå hvorfor de er populære når du først sitter i en: Du får utsikt mens du varmer deg, og det kalde vannet er rett utenfor døren.
Hvor du finner dem:
- Flåm ved Aurlandsfjorden, med fjordveggene på begge sider. Flytende badstue på Aurlandsfjorden i Flåm.
- Oslo har flest badstuer, spredt langs havnen og den indre Oslofjorden. Noen drives som medlemsforeninger, mens andre er åpne for drop-in eller booking.
- Bergen og Ålesund har også flere badstuer rundt havnene og i sentrum.
Spa i Norge
Hvis din idé om velvære innebærer litt mindre kaldt vann, passer Norges spahoteller godt. Norge har flere spa, og noen ligger i bygg eller hoteller som er verdt reisen i seg selv, blant annet Hotel Union i Geiranger.
Les hele guiden vår til de beste spahotellene.
Bading i fjordene
Du kan bade i de norske fjordene, men vanntemperaturen er slik vikingene likte den: kald!
I vestlandsfjordene ligger overflatetemperaturen gjerne et sted rundt 13–17 °C på slutten av en varm sommer, og synker til omtrent 4–8 °C om vinteren. Den indre Oslofjorden er varmere om sommeren enn vestlandsfjordene, fordi den er grunnere og mindre utsatt. Smeltevann fra breer gjør at noen indre fjordarmer holder seg kaldere enn tallene tilsier, også godt ut i juli.
Et par ting det er verdt å vite før du går uti:
- Fjorder blir fort dype. Ofte er det svært lite grunt vann mellom land og 20 meters dybde. Gå uti der det finnes trapp, stige eller flytebrygge.
- Se etter en badeplass i stedet for å improvisere. De fleste fjordbygder har en fast badeplass, ofte med brygge. I Oslo finner du badeplasser på Sørenga og Tjuvholmen. Følg lokale skilt og instrukser der det finnes.
- Vær oppmerksom på båttrafikken. Fjordene er ferdselsårer for ferger og hurtigbåter, så hold god avstand til områder der båter passerer.
- Tidevann og strøm er moderate i de fleste fjorder, men kan merkes i trange sund og ved elvemunninger.
- Ikke bad alene. Særlig i de kaldere månedene bør du alltid bade sammen med noen andre.
Opplev essensen av Norge med våre turer
Utviklet av lokale eksperter
Våre turer er kuratert av kjentfolk og tar deg gjennom de mest naturskjønne delene av Norge.
Fleksible turer
På turene våre reiser du uten guide, med de beste kombinasjonene av ikoniske høydepunkter og lokale opplevelser.
Gjør turen til din egen
Du kan tilpasse Nøtteskall turen din ved å legge til hoteller, aktiviteter og lokale matopplevelser – alt i én enkel bestilling.
Bærekraftige turer
Opplev fantastisk natur og en av verdens mest spektakulære fjorder på vår bestselgende tur.