Hvorfor er skandinaviske land så mye lykkeligere?

Verdens lykkeindeks har plassert de skandinaviske landene blant de fire øverste stedene for de lykkeligste stedene i verden, med Norge på tredjeplass for 2019. Dette er ganske imponerende med tanke på at de har klart å havne blant de fem øverste hvert eneste år siden Verdens lykkeindeks først ble lansert tilbake i 2012.

Men hva er det nøyaktig som gjør de skandinaviske landene så mye lykkeligere enn resten av verden? Her er noen ting som kan bidra til nasjonens bemerkelsesverdige rekord for lykke.

For mange vestlige land legges det stor vekt på produktivitet og engasjement på arbeidsplassen. Hvor vellykket noen er, er ofte en direkte refleksjon av hvor mye tid og energi de legger i det de gjør for sitt levebrød. Imidlertid legges det i land som Norge mye større vekt på å forbedre sin personlige livssituasjon enn sitt arbeidsliv.

Mens det å legge mer innsats i å være en produktiv arbeidstaker er bra av visse grunner, hjelper det ofte ikke med å forbedre noen sin helse. Derfor oppfordrer norske selskaper ofte ansatte til å ta hyppigere pauser for seg selv for å delta i noen av de flotte aktivitetene i Norge, for eksempel brevandring eller dra på ferie for å prøve å få ny energi og forbedre sin mentale helse. Dette hjelper dem med å unngå å føle seg utbrent eller oppleve arbeidsrelatert depresjon.

Det har lenge vært bevist at å tilbringe tid utendørs har en direkte sammenheng med forbedret mental helse. Det er derfor det er så viktig at skandinaver tilbringer en så stor del av tiden utendørs.

Med den utrolige mengden fjorder i Norge, i tillegg til alle deres breer og andre naturlige elementer, gjør det landet til det perfekte stedet å komme ut og oppleve naturen. I de fleste tilfeller trenger de bare å reise korte avstander for å finne noen virkelig fantastiske naturskjønnheter.

Skandinavere utnytter virkelig denne faktoren, som bevist av deres tendens til å engasjere seg i ting som skogsbading. Dette innebærer å bevege seg inn i de tett skogkledde områdene og bare vandre rundt der i en time eller to mens de absorberer roen i omgivelsene. Dette kan hjelpe noen til å tilbakestille seg mentalt og tillate dem å gi slipp på mye av stresset og negative følelsene sine, noe som absolutt har evnen til å gjøre dem lykkeligere.

Hvis du er interessert i å skjære av deg litt av Norges berømte "lykke" for deg selv, bestill din opplevelse i Norge i dag.