1. Matopplevelser i Norge
  2. Tradisjonell norsk mat

Tradisjonell norsk mat

Norge har mye spennende tradisjonell mat, og alle reisende som besøker landet vårt vil gjøre det lurt i å smake på noen av den lokale maten. I disse dager representerer det norske kjøkkenet en interessant blanding av gammelt og nytt på grunn av den interessante kulinariske påvirkningen fra andre deler av verden. I denne artikkelen forteller vi deg alt du trenger å vite om norsk mat!
4 min lesetidOppdatert: 24. nov. 2025Av: Fjord Tours-teamet
En gruppe venner som nyter et utendørs måltid ved et koselig bord med hvit duk, lyslanterne og liten plante.

Typiske norske retter

Gjennom de siste hundre årene har tradisjonelle norske middagsretter bestått av blant annet kjøttkaker, lapskaus, fårikål, lutefisk, sodd – og selvfølgelig pølse med lompe.
Mens turister gjerne liker å utforske norske matvaner, er enkelte retter litt mer kontroversielle enn andre. Smalahove er et kjent eksempel – en rett som mange besøkende vil prøve, selv om andre synes det virker frastøtende. Retten består av et kokt eller dampet sauehode servert med poteter og kålrot. Selv om det i dag regnes som en delikatesse, ble smalahove tidligere spist kun av fattige bønder som ikke hadde råd til å kaste noe av dyret.
Norge har også en sterk tradisjon med å spise brød med pålegg. Det består praksis av enkle brødskiver eller knekkebrød med forskjellige toppinger som ost, brunost, skinke, og leverpostei. Dette spises både til frokost og lunsj.
Vil du utforske norske smaker? Sjekk ut våre matopplevelser!
En vennlig selger ved et kjøttdisk, serverer kunder med et utvalg av spekemat og pølser på utstilling.

Hvilke matvarer er mest populære i Norge nå?

Historisk sett så har norsk mat dreid seg om kjøtt og fisk servert med poteter og lokale grønnsaker. Men i dag er Norge et moderne og flerkulturelt samfunn, og dagens matvaner bærer preg av dette.
Tex-mex-inspirert mat er veldig populært, og taco har blitt en fast fredagstradisjon i mange norske hjem. Pasta er hverdagsmat, og sushi har blitt betydelig mer utbredt de siste årene. Burgere og pizza er også populære valg når nordmenn spiser ute.
Likevel holder de tradisjonelle norske rettene som kjøttkaker, lapskaus, og fårikål fortsatt stand her i landet. Disse rettene spises fremdeles over hele Norge og serveres også på restauranter. Noen restauranter serverer de i henhold til gamle oppskrifter som har gått videre gjennom generasjoner, mens andre restauranter fokuserer på servere de med en moderne vri.
En tradisjonell norsk ostehøvel med en blokk av Brunost, dekorert med et krukke rabarbra-aprikosyltetøy.

Et innblikk i tradisjonell arktisk mat

I Arktis er mye av den typiske maten som de fleste spiser enten ikke tilgjengelig eller er veldig dyrt. Derfor innebærer arktisk livsstil å spise mange regionale retter som bruker ingredienser som er mer vanlige i området. Her er en detaljert titt inn i verden av arktisk mat.

Kjøtt står sentralt

Det er ingen overraskelse at det er vanskelig å dyrke frukt og grønnsaker i det kalde arktiske klimaet, og folk som bor i denne delen av verden må derfor ty til andre matkilder.
Kjøtt spiller en sentral rolle og blant de vanligste kjøttypene er reinsdyr, elg, og snøhare. Tidligere jaktet og spiste man også isbjørn i Arktis, men denne praksisen har vært forbudt i Norge siden 1973.
Heldigvis byr Arktis på rikelig med kjøtt fra både land og hav.

Rikelig med sjømat

Sjømat er en viktig del av det arktiske kostholdet. Typiske retter inkluderer snøkrabbe, fersk fisk (torsk, sei, laks, makrell), tørrfisk, og av og til sel.
Fisk er ikke bare en viktig matkilde, men fisking er også en sentral del av hverdagen for mange nordmenn, da mange fisker selv fremfor å kjøpe på butikken. Dette er mindre vanlig med for eksempel reinsdyr og elg, siden de er vanskeligere å felle og mer krevende å tilberede.

Urter og bær

For å balansere et ellers så kjøttrikt kosthold, bruker folk i Arktis også mye urter og bær i matlagingen. Spesielt om sommeren og tidlig høst plukkes det mye tyttebær, multer, og blåbær. Disse blir ofte konservert eller fryst ned for bruk gjennom vinteren, og fungerer som en viktig kilde til vitaminer og næringsstoffer gjennom den lange vinteren, i tillegg til fisk.

Arktisk og norsk mat

Det er vanskelig å finne en rett servert i Arktis som ikke involverer minst en av ingrediensene nevnt ovenfor. Sammen utgjør de en tradisjonell arktisk mat som tusenvis av mennesker som bor over hele nordlige Norge konsumerer hver dag.
Hvis du vil fordype deg i den norske matkulturen og smake på den varierte og spennende maten som tilbys i Norge, anbefaler vi på det sterkeste å sjekke ut en av våre norske matopplevelsesturer.

Norske matopplevelser

Artikler om norsk mat og matkultur